¿PILATES PARA QUIÉN?
Nuestra vida hace que nuestro cuerpo se deteriore. Las personas van encorvándose y descompensándose. Debido a nuestros hábitos y costumbres, utilizamos demasiado algunos músculos y casi nada otros. Pilates puede ser un buen “remedio” para esto, ya que consiste en ejercicios que estiran, enderezan y fortalecen el cuerpo.
“El cuerpo maltratado, resentido por la falta de cuidados, al final exige un reembolso íntegro y con intereses”. Joseph H. Pilates
Este método se recomienda a cualquier persona, independientemente de su edad y condición física. Respeta la anatomía individual de cada alumno, sus posibilidades y limitaciones. No sólo deportistas, sino también personas sedentarias o con sus capacidades reducidas (enfermedades o lesiones), podrán obtener resultados que favorecerán su estilo de vida. Da cabida a una gran variedad de usuarios. Esa es la magia de Pilates, el ser tan sumamente adaptable, y es una de las razones de su auge de popularidad.
