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que-es-pilatesMÉTODO PILATES


 

 PILATES ¿PARA QUIÉN?


 

 PILATES BENEFICIOS


 

  

Hipócrates

“Todas las partes del cuerpo que tienen una función, si se usan con moderación y se les hace trabajar en las tareas para las que cada una de ellas está diseñada, se hacen más sanas, se desarrollan mejor y tardan más en envejecer.

Pero si no se utilizan y se dejan, se hacen susceptibles de enfermar, no maduran bien y envejecen más rápidamente” Hipócrates

Powerhouse

¿Has pensado en tu Powerhouse hoy? Uno de los principales principios de Pilates es el concepto de que todos los movimientos del cuerpo humano emanan desde el centro o núcleo.

Pink Pilates

10410351_1760335677524318_8682575228388554608_n-(3)La cantante Pink es una amante del ejercicio y Pilates no podía faltar en su lista. ?
Ella sabe todos los beneficios que este método le brinda, y por eso forma parte de su sistema de entrenamiento. En esta imagen la podemos ver ejecutando su espectacular Teaser.

Kate Hudson

Sabes cuál es el secreto de la actriz Kate Hudson para mantenerse así de guapa a sus 35 años, siendo madre de dos niños? Su arma secreta ha sido durante más de 15 años el Pilates, que practica incluso en el set de rodaje. “Fortalece el core y eso hace que todo el cuerpo se ponga firme”. Además de su afición a este método, Kate practica Yoga y otras actividades, como montar en bici, saltar a la comba y correr. Y, por su puesto, cuida mucho su alimentación.

Albert Einstein

La mente intuitiva es un don sagrado y la mente racional un fiel sirviente.
Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y se ha olvidado del don. Albert Einstein.

Hombres y el Pilates

¿Sabías que el método Pilates originalmente fue concebido como un programa de ejercicios para hombres? Joseph Pilates, además de practicar su propio método, entrenó a muchos hombres. Trabajó con los soldados alemanes, ayudando a muchos de ellos a recuperar y rehabilitar las lesiones utilizando su sistema de entrenamiento físico.

 

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